Suco para bronzear a pele mais facilmente!

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suco para bronzear

Rico em betacaroteno, o suco para bronzear dá aquela forcinha na hora de tomar sol

A série Bio Nutri Cooking traz uma receita que é ótima para quem deseja atingir o objetivo. O suco para bronzear, criação da nutricionista Fúlvia G. Hazarabedian, head do programa Bio Nutri, tem ingredientes ricos em betacaroteno, pigmento natural responsável por ajudar a pele a pegar uma cor com saúde.

Entre eles, estão a cenoura, a acerola e a manga. “Para garantir o bronzeado, consuma alimentos ricos em betacaroteno de 2 a 3 vezes por dia por, pelo menos, uma semana antes de se expor ao sol e durante os dias de exposição também”, recomenda Fúlvia. Mas sem se esquecer do protetor solar, viu?

A receita ainda conta com outros benefícios, como auxiliar na formação de colágeno, uma proteína essencial para a firmeza da cútis; prevenir o envelhecimento precoce; e proteger a pele dos danos dos raios UV. Quer experimentar? Veja como é fácil fazer:

Receita de suco para bronzear

Rendimento: 1 copo de aproximadamente 300ml.

Ingredientes:

  • Suco de 10 acerolas batido com 150 ml de água gelada;
  • 1/2 cenoura;
  • 1/4 de manga tommy;
  • 1 folha de couve.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes e consuma a seguir.