Não há motivação maior para treinar do que ter amigos para dividir o momento, certo? Então, leia nossas histórias de amizades feitas na Bio!
Já teve uma péssima noite de sono e passou o dia com vontade de comer só besteiras? Essa sensação é genuína e embasada pela ciência!
Talvez você tenha ouvido falar que as mulheres vivem mais do que os homens. A afirmação é verdadeira, e quem comprova é a ciência!
A intolerância à lactose é uma condição mais comum do que se imagina. Só no Brasil, são mais de dois milhões de casos por ano, de acordo com dados do Hospital Israelita Albert Einstein.
Todos os tipos de yoga buscam integrar corpo e mente, diminuindo o stress e a ansiedade, aumentando a flexibilidade e estimulando a consciência corporal.
Nada melhor do que um bom banho quente quando queremos relaxar. Mas, você sabia que além do relaxamento, o banho quente também pode proporcionar uma significativa perda de calorias? Por mais chocante que possa parecer, essa foi a conclusão de um estudo feito pela Universidade de Loughborough, na Inglaterra....
O amor pode acontecer onde a gente menos imagina, inclusive em lugares que visitamos com frequência, como a academia. Foi o que aconteceu com Ana Cristina de Mesquita, colaboradora da Bio Ritmo, que conheceu seu marido, Marcos Furlanetto na unidade Santo André. Neste caso, no entanto, o local era...
Os problemas musculares causados pelo trabalho não se limitam apenas a quem faz trabalho braçal. Uma pesquisa da University of Winsconsin (EUA) mostrou que o movimento repetitivo, a postura inadequada e a permanência na mesma posição típicos de quem trabalha em escritórios podem causar ou piorar os distúrbios musculoesqueléticos....
Se você não tem o costume de dar aquela olhada na privada antes de dar descarga, é bom repensar -- pelo menos com o xixi que você faz antes de treinar. Isso porque o tom da sua urina é a maneira mais fácil de determinar seu nível de hidratação...
Nossa especialista conta o que você deve incluir no prato para melhorar o funcionamento do órgão. Confira 6 alimentos para o cérebro!
