É isto mesmo: uma mudança na alimentação pode acrescentar até 13 anos de vida, de acordo com um novo estudo
Apenas uma semana de inatividade física é o suficiente para diminuir a saúde mental, de acordo com um estudo recente
O grande destaque fica por conta da aula de Hot Yoga: aqui, as posturas são feitas em um ambiente aquecido, que varia de 38 °C a 40 °C.
No dia 7 de abril é celebrado o Dia Mundial da Saúde. Para te ajudar a descobrir como ter uma vida saudável, trouxemos aqui algumas dicas
Quando pensamos melhorar a saúde, é normal focar em objetivos de longo prazo. Mas há pequenas ações que podem te ajudar a melhorar sua saúde
A maioria de nós acredita que consegue “recuperar" o sono perdido, mas se recuperar da privação do sono demora mais do que o esperado
Se você deseja viver bastante, e com saúde, saiba que os exercícios físicos são mais importantes do que perder peso
Sendo o tipo que mais afeta mulheres no mundo, saiba como a prática de atividades físicas ajuda a prevenir o câncer de mama
De acordo com o maior estudo já realizado sobre seus efeitos, o chá verde ajuda na saúde do coração quando consumido de maneira periódica
Notícia boa? Temos! Um estudo recente mostrou que dar 7 mil passos por dia diminui os riscos de mortalidade em até 70%.
