Karen Carneti

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Receitas proteicas: 3 opções fáceis e saborosas

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Depois dos 30, há uma redução de massa muscular a cada década de nossas vidas. E então, como ganhar massa muscular depois dos 30 anos?

Você pode viver até 13 anos a mais mudando sua alimentação

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Receitas de molhos para saladas: 3 opções fáceis e deliciosas

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Para variar os sabores dos legumes e vegetais, a melhor maneira é inovar nas receitas de molhos para saladas

Ficar sem treinar por uma semana diminui a saúde mental

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Apenas uma semana de inatividade física é o suficiente para diminuir a saúde mental, de acordo com um estudo recente

Vidya chega ao Continental Shopping: já experimentou Hot Yoga?

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Dia Mundial da Saúde: como ter uma vida saudável?

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No dia 7 de abril é celebrado o Dia Mundial da Saúde. Para te ajudar a descobrir como ter uma vida saudável, trouxemos aqui algumas dicas

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11 maneiras de melhorar sua saúde em menos de um minuto

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Quando pensamos melhorar a saúde, é normal focar em objetivos de longo prazo. Mas há pequenas ações que podem te ajudar a melhorar sua saúde

Conheça Tonus Gym, nova aula da Bio Ritmo focada em hipertrofia

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A hipertrofia, é um dos objetivos mais comuns de quem vai à academia. Pensando nisso, apresentamos um treino coletivo de força e resistência
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