kefir
Se você prioriza uma alimentação saudável, já deve ter ouvido falar sobre ele. Mas, você sabe o que é kefir e quais são seus benefícios?
dieta à base de plantas
A dieta à base de plantas é uma dieta à base de alimentos vegetais, com refeições que contenham ingredientes frescos
benefícios do milho
O milho é um alimento muito versátil e saboroso. Veja aqui quais são os benefícios do milho para nossa saúde.
farofa funcional
A nutricionista do programa Bio Nutri ensina uma receita que é saudável, crocante e deliciosa!
benefícios do chocolate
A Páscoa vem aí e a gente só quer saber de uma coisa: chocolate! Confira quais as melhores opções e os benefícios do chocolate
receita de smoothie
Esta receita de smoothie é uma boa pedida para os dias mais quentes Os dias quentes combinam com pratos geladinhos, como esta receita de smoothie de cúrcuma com banana e manga. A bebida cremosa, criada pela nutricionista Fúlvia G. Hazarabedian, head do programa Bio Nutri e idealizadora da série Bio...
proteínas veganas
Pessoas que não consomem alimentos de origem animal são bombardeadas com perguntas sobre seu consumo de proteína. Isso porque o nutriente é um dos pilares essenciais não apenas para a construção muscular mas também para diversas outras funções do corpo. Mas é, sim, possível encontrá-la em ótimas quantidades em...
receita de fritada
Ótima opção para os dias em que você está sem criatividade na cozinha. Confira como fazer a receita de fritada
shot digestivo
Fácil e rápida de preparar, a receita de shot digestivo é tiro e queda!
picolé saudável
Pensando em uma forma deliciosa de se refrescar? Por que não um picolé saudável? A nutricionista Fúlvia G. Hazarabedian, idealizadora da série Bio Nutri Cooking, ensina uma receita simples e gostosa: picolé saudável de frutas + água de coco. Ela fica pronta em pouco tempo e é fácil de preparar,...
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