Se você deseja um emagrecimento saudável, já deve saber que não existe mágica: é preciso combinar uma boa alimentação com exercícios físicos
Perguntamos a uma especialista se a redução dos carboidratos do cardápio pode atrapalhar o rendimento. Veja o que ela respondeu sobre a dieta low carb e treino
Já conhece os benefícios das oleaginosas para a saúde? Entre eles está a redução de riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.
Sabemos que, com a correria do dia a dia e o cansaço após um dia inteiro de trabalho, às vezes bate aquela dúvida sobre o que cozinhar para o jantar. Por isso, conversamos com Fúlvia Hazarabedian, nutricionista e head da plataforma de nutrição Bio Nutri, que nos ensinou quatro receitas...
A maior parte do nosso corpo é composta por água. Sendo assim, não é de se espantar que os benefícios da água para nossa saúde sejam muitos .
Liz Galvão, nutricionista parceira da Verde Campo, nos enviou cinco receitas saudáveis, saborosas e fáceis de fazer. Para anotar já!
A ingestão de frutas, vegetais e outros alimentos ricos em fibras é essencial para ajudar a baixar a pressão arterial.
Nossa especialista conta o que você deve incluir no prato para melhorar o funcionamento do órgão. Confira 6 alimentos para o cérebro!
Para te ajudar a variar o cardápio semanal, separamos 3 receitas proteicas fáceis e deliciosas da nutricionista Liz Galvão, da Verde Campo
Estudos recentes mostram que os benefícios do jejum intermitente podem ser inúmeros — desde que o método seja feito da forma correta e com acompanhamento profissional
