Receitas rápidas
Sabemos que, com a correria do dia a dia e o cansaço após um dia inteiro de trabalho, às vezes bate aquela dúvida sobre o que cozinhar para o jantar. Por isso, conversamos com Fúlvia Hazarabedian, nutricionista e head da plataforma de nutrição Bio Nutri, que nos ensinou quatro receitas...
receita de fritada
Ótima opção para os dias em que você está sem criatividade na cozinha. Confira como fazer a receita de fritada
"Ficar tonificado" é um dos objetivos mais comuns na academia. Mas o que talvez você não saiba é que, quando você procura isso, você está se referindo à recomposição corporal, ou seja, mudar a proporção de gordura e músculo no corpo ao mesmo tempo. Quando você tem um sobrepeso...
quiche low carb
Com a quiche low carb, sua refeição ganha uma carinha mais sofisticada sem esforço!
abacaxi ajuda a perder peso
Há uma fruta que vem se destacando quando o assunto é eliminar os quilos a mais…você sabia que o abacaxi ajuda a perder peso?
farofa funcional
A nutricionista do programa Bio Nutri ensina uma receita que é saudável, crocante e deliciosa!
Quanto tempo antes e depois de treinar devo comer
A ciência explica a dúvida que não quer calar: "quanto tempo antes e depois de treinar devo comer?" e se treinar em jejum é a melhor opção
benefícios do milho
O milho é um alimento muito versátil e saboroso. Veja aqui quais são os benefícios do milho para nossa saúde.
receita de smoothie
Esta receita de smoothie é uma boa pedida para os dias mais quentes Os dias quentes combinam com pratos geladinhos, como esta receita de smoothie de cúrcuma com banana e manga. A bebida cremosa, criada pela nutricionista Fúlvia G. Hazarabedian, head do programa Bio Nutri e idealizadora da série Bio...
açúcar das frutas
"Coma mais frutas e vegetais" é uma das recomendações básicas de nutrição para ter mais saúde. "Coma menos açúcar" é outra. Mas sendo que as frutas são alimentos ricos em açúcares, como é possível seguir essas duas recomendações ao mesmo tempo? A nutricionista Fúlvia Hazarabedian, head da plataforma de...
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